El ácido ascorbico o vitamina c aporta la dosis diaria recomendada para el buen funcionamiento del organismo.
Beneficios:
. Fortalece el sistema inmunológico
.Mejora la absorción de hierro
.Ayuda en la producción de colágeno
La cantidad diaria recomendada debe ser indicada por un médico.
Se recomiendan 2 gramos para acortar la duración de un resfriado común y en situaciones que generan estrés al cuerpo ( entrenamiento intenso, fumar, tomar alcohol, luego de la administración de antibióticos, etc)
